Die Rückenschule beinhaltet ein multimodales Kurskonzept zur Förderung der Rückengesundheit. Auf Basis des bio-psycho-sozialen Ansatz werden sowohl physische, psychische als auch soziale Einfluss- und Interventionsmöglichkeiten berücksichtigt. Wissensvermittlungen und Praxisanteile sind homogen aufeinander abgestimmt. Die einzelnen Kurseinheiten haben folgende Schwerpunktthemen: 1. Kurseinheit: Erlebnis Rückenfit 2. Kurseinheit: Mit Kraftausdauer und Stabilisationsfähigkeit zur Rückenfitness 3. Kurseinheit: Es gibt viele Wege Rückenschmerzen zu bewältigen 4. Kurseinheit: Faszienierende Beweglichkeit 5. Kurseinheit: Stress in Balance 6. Kurseinheit: Im inneren und äußeren Gleichgewicht 7. Kurseinheit: Haltungs- und Bewegungskompetenz, clever im Alltag, Freizeit und Beruf 8. Kurseinheit: Ergonomie: Meine Hilfen in Alltag, Freizeit und Beruf 9. Kurseinheit: Walking für Wohlbefinden und Rückenfitness 10. Kurseinheit: Rückengesundheit fördern, hört nie auf!
