PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-5UMBA8
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 138 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 58 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterKlinik für Ambulante Rehabilitation im Medicum
Am Waldessaum 8
04600 Altenburg
Veranstaltungsleitung:
Luise Barth
Verbesserung der Rückenkraft mit oder ohne Kraftgerät - was ist sinnvoll? In diesem Präventionskurs lernen die TeilnehmerInnen die Vorzüge beider Trainingsvarianten kennen. Darüber hinaus wird ein individuell angepasster Trainingsplan (zum Mitnehmen für Zuhause) erarbeitet. Hintergrundwissen zu Rückentraining und Tipps, wie die Erfolge eigenständig verfestigt werden können, runden diesen Kurs ab.
Menschen zwischen 18 und 99 Jahren, die einen bewegungsarmen Alltag haben (jedoch keine behandlungsbedürftigen Krankheiten) und Rückenbeschwerden vorbeugen wollen; Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelettsystems (z.B. langes Sitzen)
Barrierefreies Kursangebot: Ja