PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-1CFHNK
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 139 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 59 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Susanne Schütze
Neben der Stärkung von Rücken-, Bauch und Gesäßmuskulatur, steht die Analyse von Alltagsverhaltensweisen, und die Motivation zu einem rückengerechten Bewegungsverhalten im Mittelpunkt. Den Teilnehmern einer Wirbelsäulengymnastik werden Handlungskompetenzen vermittelt, die sie als aktive Strategien zur Bewältigung von Rückenschmerzen und –beschwerden einsetzen können
- Männer und Frauen jeden Alters, die mehr Haltung aufbauen wollen und den Ausgleich im Alltag suchen - keine besonderen Körperlichen Voraussetzungen werden benötigt; geübt oder ungeübte Personen können teilnehmen - Versicherte, mit spezielle Risiken im Muskel-Skelettsystem (z.B. vorwiegend sitzende Tätigkeit), ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates - Gesunde Versicherte Bewegungseinsteiger und –wiedereinsteiger (ohne akute behandlungsbedürftige Erkrankungen) - Versicherte, die den Gesundheitszustand ihres Körpers aufrecht erhalten und präventiv gegen Haltungsschwächen arbeiten wollen - Versicherte, die mehr Körpergefühl/Körperwahrnehmung erlangen wollen
Barrierefreies Kursangebot: Ja