Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Rückenfit - Verbesserung der persönlichen Kraft und Beweglichkeit

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-PBTV1A

Mo, 12.10.2026 - Mo, 14.12.2026
10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 147 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 67 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

hams Therapie & Coaching
Husarenstr. 32
30163 Hannover

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Birgit Zimmermann

Zielgruppe

  • Erwachsene

Beschreibung

Dieser Kurs richtet sich an Versicherte die durch einseitige körperliche Belastungen, wie langes Sitzen und/oder monotone Bewegungsabläufen in ihrem Berufsleben, zu körperlichen Dysbalancen neigen oder bereits erste Symptome entwickelt haben. In diesem Kurs werden Übungen erlernt die die Kraft und Dehnfähigkeit/Beweglichkeit des gesamten Körpers verbessern und Symptome lindern.

Termine und Orte im Detail

  • 12.10.2026 - 14.12.2026

    Montag, 18:30 - 19:30

    Praxis für Osteopathie
    Altenbekener Damm 59
    30173 Hannover

Weitere Informationen

  • Zielgruppe

    • Nicht geschlechtsspezifisch
    • 18 bis 49 Jahre
    • 50 bis 69 Jahre

    Versicherte die durch eine monotone Haltungs- und Arbeitssituation zu körperlichen Einschränkungen der Beweglichkeit und Kraft einzelner Muskelgruppen neigen oder bereits erste schmerzhafte Symptome wie Kopfschmerzen, Schulter- Nackenbeschwerden, Rückenschmerzen aufweisen.

  • Barrierefreiheit

    Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage

    Ein neuer Kursbeginn ist für Mitte Januar 2026 geplant. Bitte melden Sie sich bei Interesse vorab bei mir, ich informiere Sie dann schnellstmöglich vor Beginn des Kurses. Ich freue mich auf Sie! Birgit Zimmermann www.hams-therapie.de info@hams-therapie.de mobil: 0172 272 0 123

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