Der "Rückenfit Revolution" - Kurs ist ein Basisprogramm für mehr Bewegung und einen gesunden Rücken. Der Präventionskurs wurde in einer interdisziplinären Zusammenarbeit von Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten konzipiert. Hierbei handelt es sich um ein Kursangebot zur funktionellen Kräftigung der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur. Im Vordergrund steht das gezielte Erlernen effektiver Übungen, die mit dem eigenen Körpergewicht sowie kleiner Traininingsmittel, bspw. Therabändern und Gymnastikbällen, durchgeführt werden. Das Programm findet in der Kleingruppe mit der Betreuungsform 1:6-10 im Präventionsfeld „Bewegung“ statt, die ihre Teilnehmer in der Erreichung ihrer Ziele bezüglich des Aufbaus und der Aufrechterhaltung von körperlicher Aktivität direkt unterstützt.
