PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-V6DMTQ
8 Einheiten à 45 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 129 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 49 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Fabian Zantz
In diesem Kurs verbessern wir gezielt die Muskelkraft und Beweglichkeit von Senior*innen. Mit sanften Übungen und angepassten Trainingseinheiten stärken wir die Muskulatur, fördern die Flexibilität und erhöhen die allgemeine Beweglichkeit. Unser Ziel ist es, Ihre Mobilität und Selbstständigkeit im Alltag zu erhalten und zu fördern. Steigern Sie ihr Wohlbefinden und ihre Lebensqualität mit diesem Kurs.
Der Kurs "Rückenfit – Mehr Kraft für Senioren" richtet sich an gesunde Senioren mit Bewegungsmangel und an Bewegungseinsteiger sowie -wiedereinsteiger. Besonders angesprochen sind ältere Versicherte mit speziellen Risiken im Muskel-Skelettsystem, die beispielsweise überwiegend sitzend tätig sind. Der Kurs ist ideal für Senioren, die im Alltag wenig aktiv sind, ihre körperliche Fitness präventiv verbessern möchten und keine behandlungsbedürftigen Erkrankungen des Bewegungsapparates haben.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage