Dieser multimodal aufgebaute Kurs ist angelehnt an die Richtlinien der Neuen Rückenschule (KddR) beinhaltet spezielle Stabilisations- und Aktivierungsübungen, die Sie mobil halten und Ihrem Rücken helfen wieder in Schwung zu bleiben oder zu kommen. Theoretische Kursinhalte informieren über einfache Möglichkeiten zum selbstgeteuerten Training und klären über Verhaltensweisen auf, die einer Schmerzchronifizierung entgegenwirken. Dieser RückenFitkurs ist ganzheitlich orientiert, praxisorientiert und freudbetont
