PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-8HZA5H
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 160 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 80 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Andrea Spring-Diel
Dieser Kurs bietet Ihnen im kleinen Kreis von max. 10 Teilnehmer/innen eine weitestgehend individuelle Betreuung und Anleitung. Es werden innerhalb von 8 Einheiten jeweils für 60 Minuten funktionelle Übungen für die Wirbelsäule vermittelt. Der Kurs besteht aus einer Aufwärmphase, Hauptübungsphase zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Dehnungs- und Mobilisationsphase, sowie cool-down bzw. Entspannungsphase.
Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelett-Systems.
Barrierefreies Kursangebot: Ja
Dieser qualifizierte Rückenfitness-Kurs wird von einer erfahrenen Physiotherapeutin zum Thema Prävention durchgeführt. Optimale Bedingungen für einen Kurs mit allen wichtigen Fitnessgeräten, Gymnastikmatten, Sitzbällen und gezielter Anleitung.