Erfahren Sie neue Eindrücke bezüglich Körperwahrnehmung, Körpererfahrung und ein ausgeprägtes Kraft- und Ausdauertraining der gesamten Muskulatur. Nach der Schwangerschaft (erst nach abgeschlossener Rückbildung) und während des ersten Lebensjahres des Kindes und darüber hinaus, möchte ich Sie möglichst darauf vorbereiten ihre Freizeit körperlich aktiv zu gestalten und vor allem zu bleiben. In den Trainingseinheiten erlernen Sie dementsprechend geeignete Bewegungsprogramme für zu Hause.
