Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

RückenFit, funktionelle Gymnastik für mehr Rückenkraft

Name: RückenFit, funktionelle Gymnastik für mehr Rückenkraft
Start: 2026-09-29
End: 2026-12-08
Location: Petra Hartung

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-N5XFMD

Di, 29.09.2026 - Di, 08.12.2026
10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 100 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 20 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Petra Hartung
An der Schachtbahn 24
31084 Freden

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Petra Hartung

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

Durch diesen Kurs werden Sie in die Lage versetzt durch Übungen Ihre Muskulatur zu stärken und die Beweglichkeit zu erhalten. Ein starker Rücken vermindert Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Alle erlerten Übungen können zuhause wiederholt werden und oft auch in den Alltag integriert werden.

Termine und Orte im Detail

29.09.2026 - 08.12.2026
Dienstag, 15:30 - 16:30
Sporthalle
Maschstr. 1
31084 Freden
29.09.2026 - 08.12.2026
Dienstag, 16:45 - 17:45
Sporthalle
Maschstr. 1
31084 Freden

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
Versicherte mit speziellen Risiken im Muskel-Skelettsystem, im psycho-somatischen und motorischen Bereich, jeweils ohne Behandlungsbedürftige Erkrankungen
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Ja

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