Sie möchten nach Ihrem abgeschlossenen Rückbildungskurs weiter Ihre Belastbarkeit und Fitness aufbauen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Gerade im ersten Jahr nach der Schwangerschaft und Entbindung ist es wichtig die Rücken-, Bauch und Beckenbodenmuskulatur wiederaufzubauen, um im Alltag fit mit Ihrem Baby zu sein, aber auch um Haltungsschäden vorzubeugen. In diesem Kurs lernen Sie Übungen zur Kräftigung dieser Muskulatur kennen, gleichzeitig trainieren wir auch Beweglichkeit und Ausdauer. Weiterführende Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind nicht Bestandteil des Präventionskurses.
