Ziel des Kurses ist es, im Rahmen der 10 ÜE, den Kindern eine positive Einstellung zum Thema Bewegung und Gesundheit zu vermitteln. Vorrangig wird hier im Sinne der klassischen Wirbelsäulengymnastik der sportpraktische Bezug zur Kräftigung der Muskel-Gelenk-System hergestellt. Kindgerecht werden zudem Themen wie z.B. Wirbelsäule, Muskulatur, aber auch „Heben & Tragen“ schwerer Gegenstände (z.B. Schultasche) vermittelt und der besondere Zusammenhang mit den positiven Effekten durch Sport und Bewegung hergestellt. Dazu gibt es für die Kinder eine Menge nützlicher Arbeitsblätter. Kräftigungsübungen für Kinder, Interaktionsaufgaben und Spiele in der Gruppe, als auch Entspannungsübungen zum Abschluss der einzelnen Übungseinheiten sind wesentlicher Bestandteile dieses Kurses. Eine langfristige Wirksamkeit wird unter anderem durch den Einbezug der Eltern angestrebt. Diese sind in mehreren Kurseinheiten dabei.
