Hier erlernen Sie wie man sich rückengerecht im Alltag verhält. Wie trainiere ich meinen Körper effektiv und richtig? All diese Informationen werden Ihnen theoretisch und praktisch vermittelt. Dieser Kurs geht 8 Wochen in dem Sie ein zielgerichtetes und individuelles Training erhalten. Sie kräftigen Ihre Rückenmuskulatur und lernen wie sie alltäglichen Gewohnheiten entgegenwirken können. Wir arbeiten mit verschiedensten Groß- und Kleingeräten (Gummiband, Pezziball oder einem Sling-Trainer usw.). Ich werde Sie motivieren, anleiten und korrigieren, ganz nach dem Motto. "Von nichts kommt auch nichts!" Ich freue mich darauf Sie kennenzulernen und Sie von meinem Konzept zu überzeugen.
