PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-6XPX54
8 Einheiten à 50 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 105 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 25 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterGesundheits- und Bewegungszentrum "My Life"
Wartburgstraße 5
99817 Eisenach
Veranstaltungsleitung:
Susann Hochhaus
Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Haltungs- und Koordinationsschulung sowie Dehnungs- und Entspannungsmöglichkeiten stehen im Mittelbunkt dieses Kurses. Leicht nachvollziehbare Bewegungsabläufe werden mit und ohne Gerät vermittelt. Es werden Informationen zu Funktion und Aufbau der Wirbelsäule und rückengerechtem Bewegungsverhalten im Alltag gegeben. Kenntnisse über Fehlbelastungen und Möglichkeiten deren Vermeidung werden anschaulich vermittelt.
Gesunde Versicherte, die Übergewicht vermeiden und ihre Muskulatur kräftigen möchten. Verdsicherte, die Gelenkverletzungen und -erkrankungen verhüten und Rückenbeschwerden vorbeugen möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Ja