PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-CSHC87
12 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 125 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 45 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Cornelia Loges
12-wöchiger Kurs a 60 Minuten, zur Erzielung von Gesundheit- Verhaltenskompetenz in der Gruppe. Vordergründig ist ein Beweglichkeitstraining aller Gelenke und der Wirbelsäule im Stand, unter Einbeziehung rückenschulischer Aspekte, zur Verbesserung der Mobilität, Kraft, Ausdauer, und des Erwerbens von Wissen zu einer gesunden Lebensweise. Dieser Kurs kann bei entsprechender Witterung im Freien durchgeführt werden.
gesunde- auch -ältere Menschen mit Bewegungsmangel, speziellen Risiken im Muskel- und Skelettsystem bei einseitiger Haltung und Belastung, z.B. sitzende Tätigkeit. Bewegungseinsteiger ohne behandlungsbedürftige Erkrankung im Bewegungsapparat.
Barrierefreies Kursangebot: Nein