RASMUS steht für "Resilienz durch Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge" und ist ein Resilienz-Training, welches zur der Stärkung der seelischen Widerstandsfähigkeit der Teilnehmer*innen zusätzlich die Übung in Achtsamkeit und Selbstmitgefühl mit einbezieht (Selbstmitgefühl bedeutet, einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu pflegen, besonders in emotional anspruchsvollen Lebensphasen).
