PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-6BAYZ8
Mi, 23.09.2026 - Mi, 09.12.2026
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 245 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 165 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Anja Lindner
RASMUS steht für "Resilienz durch Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge" und ist ein Resilienz-Training, welches zur der Stärkung der seelischen Widerstandsfähigkeit der Teilnehmer*innen zusätzlich die Übung in Achtsamkeit und Selbstmitgefühl mit einbezieht (Selbstmitgefühl bedeutet, einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu pflegen, besonders in emotional anspruchsvollen Lebensphasen).
23.09.2026 - 09.12.2026
Mittwoch, 19:00 - 20:30
Stadtteilzentrum Pankow (Barfußraum im EG)
Schönholzer Str. 10
13187 Berlin
13.01.2027 - 17.03.2027
Mittwoch, 19:00 - 20:30
Stadtteilzentrum Pankow (Barfußraum im EG)
Schönholzer Str. 10
13187 Berlin
07.04.2027 - 16.06.2027
Mittwoch, 19:00 - 20:30
Stadtteilzentrum Pankow (Barfußraum im EG)
Schönholzer Str. 10
13187 Berlin
18.08.2027 - 03.11.2027
Mittwoch, 19:00 - 20:30
Stadtteilzentrum Pankow (Barfußraum im EG)
Schönholzer Str. 10
13187 Berlin
Gesunde Versicherte mit moderaten Stressbelastungen und ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen. Die Maßnahme zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement ersetzt keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind Maßnahmen zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage