- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
- 50 bis 69 Jahre
Zielgruppe: Eltern von Kita- und Grundschulkindern mit dem Wunsch zur Resilienzsteigerung. Das Seminar richtet sich an Eltern von Kita- und Grundschulkindern. Eltern von Kita- und Grundschulkindern sind im Alltag vielfältigen Belastungen ausgesetzt: Zeitdruck, Doppelbelastung von Beruf und Familie, hohe emotionale Anforderungen in der Familie und in der Arbeit sowie ein ausgeprägtes Verantwortungsgefühl für die Gesundheit der Familie. Diese Bedingungen können auf Dauer zu emotionaler Erschöpfung, innerer Anspannung, psychosomatischen Beschwerden und einem erhöhten Burnout-Risiko führen. Ziel des Präventionskurses: Das Resilienztraining fördert gezielt die psychische Widerstandskraft der Teilnehmenden – also die Fähigkeit, mit Belastungen konstruktiv umzugehen und sich nach Rückschlägen schneller zu erholen. Die Teilnehmenden erhalten praxisnahe, wissenschaftlich fundierte Methoden, die sie direkt im Alltag anwenden können. Der Kurs eignet sich insbesondere für Eltern, die: • regelmäßig mit Stress, Zeitdruck und emotional fordernden Situationen konfrontiert sind, • ihre Resilienz nachhaltig stärken möchten, • Strategien zur emotionalen Selbstregulation und zum gesunden Umgang mit Belastungen erlernen wollen, • erste Anzeichen von Überforderung oder innerer Unruhe wahrnehmen, • präventiv etwas für ihre psychische Gesundheit und Leistungsfähigkeit tun möchten. Nutzen des Kurses Der Kurs bietet den Teilnehmenden einen geschützten Rahmen, um erprobte Resilienzmethoden kennenzulernen, anzuwenden und in den beruflichen Alltag zu übertragen. Er ist auf die realen Lebensbedingungen von Eltern von Kita- und Grundschulkindern abgestimmt und trägt zur nachhaltigen Gesundheitsförderung und psychischen Stabilität in einem besonders beanspruchten Umfeld bei. Hinweise: Die Maßnahme zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement ersetzt keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Sie ist nicht geeignet und damit kontrainduziert für Teilnehmende mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen. Stärken Sie Ihre Gesundheit und Resilienz – für mehr Wohlbefinden und Balance in Ihrem Alltag!
