Der Kurs kombiniert moderne Neuropsychologie mit bewährten Stressmanagement-Methoden. Sie lernen, wie Stress im Gehirn und Körper wirkt – und wie Sie gezielt gegenzusteuern. Auf Basis des Kaluza-Modells reflektieren Sie Ihre persönlichen Stressmuster, stärken Ihre Selbstwahrnehmung und entwickeln neue, gesunde Denk- und Verhaltensweisen. Achtsamkeit, Meditationen, Zeitmanagement, Affirmationen und die Arbeit mit positiven Zukunftsbildern helfen Ihnen, zur Ruhe zu kommen, fokussierter zu leben und neue innere Stärke zu entwickeln. Ein Kurs, der nicht nur entlastet – sondern verändert. Die im Konzept angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
