Qigong ist eine meditative chinesische Entspannungs- und Bewegungsmethode, deren Übungen harmonisch fließende Bewegungsfolgen sind, die in geistiger Sammlung ausgeführt werden und eine tiefe innere Ruhe und Klarheit hinterlassen. Dabei wirkt Qigong beruhigend und entspannend auf Geist und Seele, kräftigt den Körper und macht ihn geschmeidig. Das "Spiel des Bären" legt den Fokus auf das Erfahren des Ruhens der inneren Mitte, aus der heraus Stressfaktoren des Alltags besser bewältigt werden können. Komplettiert wird das Seminar durch leicht zu erlernende Ruheübungen.
