Qigong ist eine meditative chinesische Entspannungs- und Bewegungsmethode. Vielen bekannt sind die Bilder aus chinesischen Parks, in denen sich Menschen treffen um gemeinsam „in Zeitlupe“ Bewegungsfolgen auszuführen. Diese Menschen üben Qigong. Qigong-Übungen sind harmonisch fließende Bewegungsfolgen, die in geistiger Sammlung ausgeführt werden und eine tiefe innere Ruhe und Klarheit hinterlassen. Dabei wirkt Qigong nicht nur auf die Seele, sondern kräftigt auch den Körper und macht ihn geschmeidig. Wir werden uns nach und nach die ersten beiden Teile des Zyklus "Das Spiel der fünf Tiere" aneignen: "das Spiel des Bären" und "das Spiel des Kranichs". Komplettiert werden die Abende durch leicht zu erlernende Meditationen.
