PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-8BM8P7
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Irmela Schubert geb. Ströse
Qigong ist ein Sammelbegriff für Methoden der Selbstübung, die in China entwickelt wurden und sich in vielfältiger Weise mit der Pflege der Lebensqualität, der eigenen Ressourcen und Gesundheit beschäftigen. Qigong-Übungen umfassen Körperhaltungen und Bewegungen, Atemübungen und geistige Übungen der Konzentration und Imagination, Bewegungen geformt aus Entspannung und Bildern z.B. aus der Natur.
TeilnehmerInnen mit Stressbelastungen mit und ohne Vorkenntnisse, die nach einer Möglichkeit suchen, sich selbst in akuten Stressreaktionen zu beruhigen und ihren Alltag erholsamer zu gestalten, um ihre Stressresistenz zu stärken. Die Gruppemgröße ist wegen der Raumgröße auf 7 TelnehmerInnen beschränkt.
Barrierefreies Kursangebot: Nein