Die aus der fernöstlichen Kultur stammenden Qigong-Übungen sprechen Körper und Geist gleichermaßen an. Einfache und fließende Bewegungen schützen die Gesundheit, stärken das Immunsystem und führen zu mehr Gelassenheit. Dabei vertiefen die bildhaften Namen die Wirkung der Qigong-Übungen. Zum Beispiel: „fest und tief verwurzelt Stehen wie ein Baum“ sowie „Fliegen wie ein Vogel und die Leichtigkeit genießen“. Durch das Vorstellen und Nachahmen der positiven und inspirierenden Naturbilder können wir die eigenen Ressourcen stärken und uns neue Kraftquellen für den Alltag erschließen. Dies führt zu mehr Lebensenergie und Lebensfreude. In diesem Kurs erlernen Sie einen Auszug aus den 18 Übungen des Taiji-Qigong, Shibashi 3. Satz. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
