PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-Q74AH4
12 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Nora Kürbitz
Vermittlung grundlegenden Wissens über das Wesen und die Charakteristik von Qigong. Schwerpunkt auf Vermittlung von Grundlagen einer physiologisch korrekten Haltung sowie der natürlichen Atmung. Hintergrundwissen über Stress, dessen Entstehung und Auswirkungen Qigong als Methode, diesem Distress zu begegnen. Aufbau eines regenerativen Raums (körperlich und mental) durch Qigong.
Für Senior:innen mit Stressbelastung (gereizte Stimmung, fehlender Antrieb, innere Unruhe, Erschöpfung oder Angst), die ein Verfahren/eine Entspannungsmethode zur gezielten Dämpfung akuter Stressreaktionen erlernen möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein