Qigong ist eine Bewegungsform, die auf den Grundlagen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) basiert. Mit dem Erlenen der Qigong-Übungen können Sie mehr Entspannung und Ausgeglichenheit im Alltag finden. Es wird einfacher, mit alltäglichen stressigen Situationen umzugehen. Die langsamen, fließenden Bewegungen fördern die geistige, körperliche und emotionale Beweglichkeit und Balance. Die Übungsabfolge kann als Ganzes oder einzeln in kleinen Päckchen geübt werden. Sie ist einfach erlernbar, kann im Stehen oder Sitzen geübt werden, und braucht keine besonderen Vorkenntnisse, körperlichen Voraussetzungen oder Alter.
