Qigong - Spiralübungen" Die Übungsreihe „Spiral-Qigong“ besteht aus 18 leicht zu erlernenden Bildern. Mit Hilfe von Spiralübungen können Sie viel Bewegung in ihren Gelenken und in ihrer Wirbelsäule, in einer gut aufeinander abgestimmten Art und Weise, erreichen. Kennzeichen dieses Qigong-Systems: • Die Spiralübungen des Qigong dehnen Ihre Gefäße, kräftigen die Knochen, Sehnen und besonders die Gelenke, • Ansteigen des Wohlbefindens mit einem angenehmen Gefühl des Fließens, • Entspannungs- und Anspannungsphasen wechseln sich - deutlich wahrnehmbar – ab.
