PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-XC86TC
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 149 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 69 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Virginia Koch
Qigong ist eine aus China stammende Bewegungs- und Meditationskunst mit meist fließend ineinander übergehenden Bewegungs- und Atemübungen. Es fördert die Entspannungsfähigkeit und die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags. Die Übungsreihe Shibashi Set 1 umfasst 18 einfache Übungen und bietet ein effektives Training für Körper und Geist.
• Erwachsene jeder Altersstufe, ob geübt oder ungeübt; keine körperlichen Voraussetzungen. • Menschen, die an der Prävention von Stressreaktionen, Erholung und Regeneration interessiert sind, die ein bewährtes Verfahren suchen, das sich im Alltag integrieren lässt, und die ihre Entspannungsfähigkeiten erweitern möchten. • Erwachsene ohne schwere oder kontraindizierte Erkrankungen / Beschwerden.
Barrierefreies Kursangebot: Nein