Entspannung Der Kurs beginnt jeweils mit Aufwärm- und Lockerungsübungen. Danach werdsen einzelne Übungsschwerpunkte thematisch betrachtet und eingeübt. Anschließend wird di Übungsreihe in der Gruppe durchgeübt , wodurch die kraftvolle und harmonisierende Wirkung nochmals erlebbar gemacht werde4n kann. Wir nutzen diesen sanften und ruhigen Zustand, um anschließend noch ein paar Minuten in dieser Stille zu verweilen. Teilnehmer motivieren, ihre Erfahrungen beim Üben bewusster zu erleben, denn Qigong ist nicht die Form, es ist das Erlebbare, das durch die Form zum Ausdruck kommt.
