Die 18 Übungen des Taiji Qigong sind eine moderne Übungsreihe, die auf uraltem Erfahrungswissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) basiert. Sie beinhalten Elemente aus Taijiquan und Qigong. Durch das Eintreten einer inneren Stabilität und Ruhe wirkt diese Übungsreihe sehr gut bei Stress und stressbedingten Erkrankungen bzw. deren Prävention. Die Übungsreihe ist in ihrer Wirkungsweise gut belegt und jeder kann sie leicht erlernen. Die 18 Übungen werden im natürlichen, aufrechten Stand geübt. Vorstellungsbilder der einzelnen Übungen, wie z.B. "Die Wolken beiseite schieben" helfen die tiefe Wirkung der Übungen besser erspüren zu können. Durch sanfte, entspannte, spiralige Bewegungen des Körpers im ruhigen Atemrhythmus beginnt die Lebensenergie, das Qi,zu fließen. Körper, Geist und Seele werden harmonisiert, die Lebenskraft gestärkt, die Lebenslust geweckt.
