Qigong als eine der Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eignet sich sehr gut für Teilnehmer jeden Alters die Gesundheit zu stärken und damit die Lebensqualität zu verbessern. Die sanften Übungen helfen beim Abbau von Anspannungen auf der geistigen und körperlichen Ebene. Beim Üben wird der Geist beruhigt, die Atmung wird ruhiger und tiefer, unsere Gelenke werden beweglicher und die Muskulatur gestärkt. Körperliche Gesundheit und seelisches Wohlbefinden gehören in der TCM zusammen. So hilft Qigong auch bei Müdigkeit, Nervosität oder Abgeschlagenheit.
