Qigong ist ein System jahrtausendealter Übungen, das Körper und Geist durch sanfte Bewegungen, Atemtechniken und meditative Elemente harmonisiert. Im Zentrum steht die Fähigkeit des Menschen, ein ausgewogenes und gesundes Leben zu führen. Durch die Praxis können Gesundheit und Wohlbefinden nachhaltig gefördert und unterstützt werden. Die Übungen des Qigong umfassen die Regulierung von Haltung und Bewegung, Atmung und innerer Aufmerksamkeit. Diese Ausrichtung wird als wohltuend erlebt und hilft, Belastungen und Stress auszugleichen. Qigong ist unabhängig von Alter oder Gesundheitszustand leicht zu erlernen. Die Übungen erfordern weder besondere Kraft noch außergewöhnliche Geschicklichkeit und sind daher für alle Menschen gut zugänglich.
