In diesem Kurs werden aus der Fülle von Qigong Übungen spezielle, stimmungsaufhellende Übungen zusammengestellt. Diese können die ganzheitliche Entwicklung der Persönlichkeit schulen und in Ihrer Gesundheitsprophylaxe stärken. Die Freude an der Bewegung und das Wahrnehmen des Zusammenspiels zwischen Körper und Seele führt zu einem tiefen, zufriedenen Körpererleben, das zur Gesundung der Seele, zur Entspannung, zur Streßbewältigung,zum Sinken von Angst- und Unsicherheitssymptomen und zur Schwächung von Stimmungsschwankungen beitragen kann. Des Weiteren wird auf die psychophysischen Zusammenhänge anhand des Salutogenese Modells n. Antonovsky eingegangen.
