Der Kurs fördert die Wahrnehmung, Ausrichtung und Beweglichkeit des eigenen Körpers. Die in dieser Übungsfolge nach der traditionell chinesischen Medizin angesprochenen Leitbahnen und Akupunkturpunkte werden speziell auf den Funktionskreis Leber und Gallenblase abgestimmt. Durch die langsamen Bewegungen können sich Ruhe einstellen und Stressempfinden korrigieren. Die Teilnehmer lernen, respektvoll und mit der nötigen Angemessenheit dem eigenen Körper, ihren Handlungsweisen und Anforderungen gegenüber sich selbst und anderen zu agieren. Der Kurs ist geeignet für Teilnehmer, die nicht mehr so gutes Stehvermögen haben und trotzdem nicht auf die angenehmen Wirkungsweisen von Qigong verzichten brauchen.
