Qigong ist eine Jahrtausende alte Bewegungslehre aus China, die das Ziel hat, den Fluss der Energie zu regulieren und Entspannung zu fördern. In dem Wochenend-Kurs geht es darum, Stressreaktionen besser zu verstehen und einen Weg zu finden, leichter mit belastenden Situationen umzugehen und evtl. auch die Freizeit entspannender zu gestalten. Qigong-Übungen werden auch "Übungen zur Pflege des Lebens" genannt. Es sind Übungen in Bewegung und in Ruhe, sie sind einfach und leicht zu lernen, wirken entspannend und sind ein wahrer Energiekick. Die Nieren sind der Sitz unserer Lebenskraft "Jing" in der chinesischen Tradition. Die Leber ist der Dirigent und sorgt für einen harmonischen Fluss von Qi. Das Herz ist das Zentrum und der Kaiser. Magen und Milz bilden die Mitte und zentrieren uns. Die Lunge ist der Rhytmusgeber des Atems, Verteiler von Qi und bildet das Abwehr-Qi (Wei-Qi). Mit der Einklang-Übung bringen wir alle Organe in Balance.
