PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-8JJVDV
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Tillmann Beichert
Es werden die Grundlagen des QiGong vermittelt, einer asiatischen Bewegungslehre die Körper und Geist in Einklang bringt und somit zu Harmonie und Entspannung führt. Grundlagen sind dabei die Regulation des Körpers, der Atmung und des Geistes. Grundlagen und Basisübungen werden mit Bezug zu den acht Brokaten, eine populären und effizienten Qigong-Form, vermittelt. Kursziel ist es, den Teilnehmer ein eigenständiges Üben zu ermöglichen.
Versicherte mit hoher Stressbelastung, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung bzw. schnelleren Absenkung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit schweren psychotischen Symptomen im Rahmen von psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage