Wie pflege und erhalte ich meine Lebenskraft und bleibe gesund? Wie halte ich den Anforderungen meines Alltags stand und finde gleichzeitig Entspannung und Kraft? In diesem Kurs lernen Sie eine Qigong- Form kennen, die sich mit einfachen und langsam fließenden Bewegungen stärkend auf Muskeln, Sehnen und Gelenke auswirkt, den Kreislauf anregt, die Atmung vertieft und so Ihre Entspannungsfähigkeit fördert. Die Übungen sind ohne Vorkenntnisse leicht zu erlernen, fördern das allgemeine Wohlbefinden und bereiten Freude. Die im Kurs vorgestellte Übungsreihe der 8 Brokate ist eine traditionelle Qigong-Übung für Gesundheit und Fitness aus dem alten China, die leichte Bewegungen beinhaltet. Das regelmäßige Praktizieren unterstützt Sie, alltäglichen Belastungen gelassener gegenüber zu stehen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern und so die Lebenskraft zu stärken.
