Fühlst du dich manchmal erschöpft, antriebslos oder innerlich aus dem Gleichgewicht? In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sind Magen und Milz das Zentrum unserer Lebensenergie – sie nähren Körper und Geist und schenken uns Stabilität, Wärme und innere Ruhe. In diesem Kurs lernst du sanfte Qigong-Übungen, die deine Mitte stärken, die Verdauung harmonisieren und deine Energie ins Fließen bringen. Durch bewusste Bewegung, Atmung und Achtsamkeit findest du zurück zu Leichtigkeit, Klarheit und innerer Balance.
