Qigong reguliert den Fluss der Energie und fördert die Entspannung. Qigong wird praktiziert, um gesund zu bleiben sowie Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. In dem Kurs geht es darum, Stressreaktionen besser zu verstehen und einen Weg zu finden, leichter mit belastenden Situationen umzugehen. Es sind Übungen in Bewegung und in Ruhe, sie sind einfach und leicht zu lernen, wirken entspannend sowie kräftigend und können gut an persönliche Voraussetzungen angepasst werden.
