Der Kurs ist für versicherte Erwachsene auch mit Stressbelastungen, die keine oder wenig Qigong-Vorkenntnisse aufweisen. Vermittelt werden Übungen und Techniken, mit denen Sie im Alltag schnell und effektiv entspannen und neue Kräfte auftanken. Sie sind leicht zu erlernen und können damit helfen Stress entgegenzuwirken und Gelassenheit und Lebensfreude zu finden. Die taoistischen Übungen arbeiten mit dem Atem, der Körperspannung und Vorstellungsbildern.
