Qigong ist ein System uralter Übungen um den Fluss der Energie zu regulieren und Entspannung zu fördern. Seit Bestehen dieser Entspannungstechnik ist ein reicher Erfahrungsschatz aus integriertem Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin entstanden und althergebrachte Vorstellungen und Verfahren zur Pflege des Lebens. Ursprünglich aus China, Qigong wird heutzutage auf der ganzen Welt praktiziert, um gesund zu bleiben sowie Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Im Zentrum des Qi Gongs steht der Erhalt und die Ausbildung der Fähigkeit des Menschen ein ausgewogenes Leben führen zu können. So kann die Gesundheit gefördert und unterstützt werden. Die Übungen des Qi Gongs beinhalten Aspekte zur Regulierung von Haltung und Bewegung, Aspekte zur Regulierung der Atmung und Aspekte zur Regulierung der gedanklich-emotionalen Aktivität. Diese Regulierungen werden als wohltuend wahrgenommen und unterstützen den Ausgleich bei Belastung und Stress.
