Die Übungen bestehen aus 18 leichten Formen, die kleine Schritte beinhalten, warum die Form TAiji-Qigong-Form genannt wird. An 12 Übungsterminen werden Sie alle Formen lernen und bekommen ausreichend Hinweise um alleine üben zu können. Sie werden die Bewegungen gezeigt bekommen, selber für sich und in Partnerübungen die Bewegungen und dessen Grundlagen erlernen. Ausreichende Korrekturen helfen Ihnen sich sicher zu fühlen.
