Der Kurs „Qigong – Entspannung & innere Ruhe“ verhilft den Teilnehmern insbesondere dazu, Stress und sonstige Belastungen des Alltagslebens und der Vergangenheit hinter sich zu lassen und zu Entspannung und innerer Ruhe zu finden. Im Kurs werden ausgewählte Qigong-Übungen demonstriert und anschließend von den Teilnehmern mehrmals schrittweise erlernt und praktiziert. Im Mittelpunkt der Übungen steht die universelle Übungs-Reihe „Kranich-Qigong“. Charakteristisch für die einzelnen Übungsteile dieser Übungsreihe ist die Einheit von körperlicher Bewegung und Vorstellungsbildern. Theoretische Grundlagen sind insoweit Bestandteil des Kurses, als sie für das Praktizieren von Qigong erforderlich sind. Das Üben hat also deutlich das Primat. Ständige Erfahrungsaustausche in der Gruppe bieten den Teilnehmern die Möglichkeit, eigene Beobachtungen und Wahrnehmungen darstellen zu können und die Beobachtungen und Wahrnehmungen anderer Teilnehmer aufnehmen zu können. Diese Erfahrungsaustausche sowi
