Über äußere und innere Bewegung zur Regeneration der Lebenskraft (Qi) zu wachsender Stabilität, Lebensfreude. Die 18 Harmonieübungen vertiefen die Atmung und stärken Ihre Ressourcen. Sie lernen die Zusammenhänge zwischen Stress und Befindlichkeit besser verstehen und bekommen Tools, sich rechtzeitig auszubalancieren. Für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs- / Familien-) Alltags. Die im Konzept angegebenen Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen und Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
