Chi Kung oder auch Qigong ist ein traditionelles chinesisches Bewegungssystem mit meditativem Charakter. Bei diesen alten chinesischen Gesundheitsbewegungen stehen wir fest auf unseren Füßen und bewegen unseren Körper fließend und zeitlupenartig langsam in festgelegten Bewegungsbahnen, oft ohne unseren Platz zu verlassen oder sitzen, liegen oder stehen auch äußerlich bewegungslos, in uns konzentriert, immer geleitet durch unseren Atem und begleitet durch Imagination u. Affirmation. Diese Übungen wurden eigens dafür entwickelt, die inneren Kräfte des Körpers zu aktivieren, die die Gesundheit und die Vitalität stärken, ja sogar wiederherstellen können, „.... damit du das Leben genießen kannst.“ Alle Übungen sind wie eine kleine Schatztruhe, die Du überall mitnehmen und aus der Du nach jedem Üben mehr herausnehmen kannst.
