Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist, die auf einer mehrere tausend Jahre alten Tradition beruht. Qigong hat viele positive Effekte auf Körper und Geist. Ziel ist es, den Energiefluss im Körper zu regulieren und das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu fördern. In diesem Kurs erlernen wir die Form der 8 Brokate. Die "8 Brokate" oder "Ba Duan Jin" ist eine klassische Form des Qigong. Sie besteht aus acht einfachen, fließenden Übungen, die auf die Stärkung und Harmonisierung von Körper und Geist abzielen. Unser gemeinsamer Weg hin zu mehr Entspannung und Ausgeglichenheit.
