Mit dieser Übungsform lernen Sie die grundlegenden Qi Gong-Prinzipien und die fünf Elemente auch Wandlungsphasen genannt, kennen. Die Lehre der fünf Elementen ist ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin und Philosophie. In der Form werden die fünf chinesischen Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser durch bestimmte Bewegungen dargestellt. Die Bewegungen zeichnen sich durch ihren fließenden und harmonisierenden Charakter aus und tragen dazu bei mehr Entspannung im Körper und Geist zu erlangen. Das Erlernen körperlicher und mentaler Übungen zur Stärkung Ihrer Gesundheit steht im Mittelpunkt. Es unterstützt Sie darin die vielen Herausforderungen des Lebens besser zu meistern und gleichzeitig neue Kraft zu schöpfen. Alle erlernten Übungen können Sie einfach in Ihren Alltag integrieren. Dadurch wird die eigene Aktivität zur Erhaltung Ihrer Gesundheit gefördert.
