Qigong ist ein Sammelbegriff der chinesische Gesundheitsbewegungen für Körper, Seele und Geist. Wir stehen fest auf unseren Füßen und bewegen unseren Körper fließend und zeitlupenartig langsam in festgelegten Bewegungsbahnen , oft ohne unseren Platz zu verlassen oder wir sitzen, liegen, oder stehen auch äußerlich bewegungslos, in uns konzentriert immer aber geleitet durch unseren Atem und begleitet von bildhaft anschaulichen Vorstellungen (Imagination) oder bejahenden / positiv wertenden Gedanken (Affirmation). Diese Übungen wurden eigens dafür entwickelt, die inneren Kräfte des Körpers zu aktivieren, die die Gesundheit und Vitalität erhalten, stärken ja sogar wieder herstellen können, "damit Du Dein Leben genießen kannst".
