Qigong unterstützt den freien Fluss der Lebensenergie und fördert innere Ruhe. Im Kurs geht es darum, eigene Stressreaktionen besser zu verstehen und Wege zu entdecken, um gelassener mit belastenden Situationen umzugehen. Die weichen, runden und achtsam geführten Atem- und Bewegungsübungen des Qigong dienen der harmonischen Regulation von Körper, Geist und Seele. Qigong verbindet sanfte Bewegungen mit einer ruhigen, natürlichen Atmung sowie einer klaren, entspannten Ausrichtung der Gedanken und Gefühle. Die »Himmlische Schwalbe« lädt dazu ein, sich leicht und entspannt zu fühlen. Gleichzeitig können sich innere Spannungen lösen, sodass sich auch Emotionen harmonisieren können.
