PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-ZAAYJW
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterInstitut inBalance - Andrea Schönig
Büro: Koboldstraße 22
34125 Kassel
Veranstaltungsleitung:
Andrea Schönig
Einfache Qigongübungen in Bewegung, im Stehen und Sitzen, die ohne großen Aufwand alleine geübt werden können. Die Teilnehmenden erlernen grundsätzliche Atem- und Bewegungsabläufe des Qigong: - Spannungen lösen, - gute Wirbelsäulenaufrichtung, - die Wechselwirkung zwischen Atem, Vorstellung und Bewegung verstehen und anwenden, - Körper, Geist und Seele entspannen. Regelmäßig geübt, befreien die Übungen von Blockaden und bringen die Lebensenergie zum Fließen.
Menschen, die lernen möchten, sich in Stresssituationen oder arbeitsintensiven Zeiten gezielt und bewusst entspannen zu können. Menschen, die aufgrund ihrer beruflichen Tätigkeiten oder Alltagsbelastungen nur an Kompaktangeboten teilnehmen können
Barrierefreies Kursangebot: Nein