Qigong ist eine traditionelle chinesische Heilmethode, die der Gesunderhaltung und der Harmonisierung und Entspannung im Alltag dient. "Qi" steht hierbei für die Lebensenergie, "Gong" für den aktiven Umgang/die Pflege des Qi. Für mich ist Qigong eine Form der Selbstfürsorge, wohltuend, achtsam und selbstbestimmt. Qigong-Übungen sind vielfältig, mal sanft, mal schwungvoll, in Bewegung wie auch in der Ruhe. Sie sind für alle Menschen geeignet und können im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt werden. Qigong - der sanfte Weg zu mehr Gesundheit, Entspannung und Wohlbefinden!
